Vinkkejä liikuntaan.

Omaehtoinen liikunta Korona -aikana on erityisen tärkeää!!!

Liikunnan merkitys vastustuskykyä ylläpitävänä toimena on tiedostettu. Kuitenkin Korona -virus on nollannut kaikki mahdollisuudet yhteisölliseen liikkumiseen. Ulkona luonnossa liikkuminen on erinomainen liikkumisen muoto, kunhan muistaa välttää ihmiskontakteja. Nyt voi ja pitääkin nauttia ulkoilusta lähimetsissä ja luontopoluilla ihan oman itsensä kanssa.

Luontopolkuja löydät täältä.

Julkaistu 23.03.2020

Hamina

Vinkkejä sisäliikuntaan kotona.

Korona -viruksen jyllätessäkin on tärkeää pitää omaa liikunta-aktiivisuutta...
Hamina

Suunnistus

Miksi et kokeilisi suunnistusta nyt?